Benvinguts/des a l'Espai Nuu
Us presentem la part més poètica d’Els Núvols, l’espai Nuu, un espai dissenyat per trobar l’equilibri entre la ment i el cos. L’objectiu va més enllà de l’exercici físic que proposem… Volem connectar d’una manera personal amb cada un des del més íntim al més universal.
Ioga per a adults i infants
Equilibra la relació entre el cos i la ment amb la pràctica d’àssanes, combinant l’elasticitat, la força i la consciència corporal. La conseqüència de la pràctica és una felicitat interior, immediata i tangible, i també la millora de moltes malalties tant físiques com mentals que ens afligeixen.
Horari:
Matí: Dimarts d’11.00h a 12.00h (adults) i Divendres de 11.30h a 12.30h (adults)
Tarda: Dimecres de 20.00h a 21.00h (adults) i Divendres de 15.00h a 16.00h (adults), i de 17:30h a 18:30h (infants).
Pilates
Cada cop som més conscients de la importància de mantenir-nos saludables i en forma per a gaudir d’una millor qualitat de vida. Mantenir un bon estat emocional i un cos saludable són les bases de la filosofia del pilates, un sistema d’entrenament físic i mental.
Horari:
Matí: Dimecres d’11.00h a 12.00h i Divendres de 10.00h a 11.00h
Tarda: Dilluns de 20.10h a 21.10h i Dijous de 19.00h a 20.00h
Hipopressius
Conjunt d’exercicis respiratoris, posturals i propioceptius que busquen disminuir la pressió del tòrax, l’abdomen i la pelvis, per aconseguir un efecte de pressió negativa (succió) a la cavitat abdominal i pelvis, provocant una contracció dels músculs del sòl pelvià i la faixa abdominal. Millorem la postura corporal, enfortim la musculatura del sòl pelvià, les abdominals, l’esquena, entre d’altres i millorem la capacitat respiratòria.
Horari:
Tarda: Divendres de 19.00h a 20.00h
Troba temps per tu
Centre d'estètica, massatges i benestar
